🥕 Palačinky z ovesných vloček, vlašských ořechů a mrkve
Měkké, výživné a plné vlákniny.
Ingredience:
1 hrnek mletých ovesných vloček (ovesná mouka)
½ hrnku jemně nastrouhané mrkve
¼ hrnku nasekaných vlašských ořechů
1 vejce
½ hrnku mléka (může být rostlinného původu)
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička vanilkového extraktu
1 lžička mleté skořice
1 špetka soli
Příprava:
Ovesné vločky rozmixujte s mlékem do hladka.
Přidejte vejce, vanilku, skořici, prášek do pečiva a sůl. Dobře promíchejte.
Přidejte nastrouhanou mrkev a vlašské ořechy.
Palačinky opečte na vymazané pánvi na středním plameni a opečte z obou stran.
Podávejte s bílým jogurtem a posypte nastrouhanou mrkví.
🍯 Palačinky z ovesných vloček, banánů a medu
Přirozená sladkost a energie na celý den.
Ingredience:
1 hrnek mletých ovesných vloček
1 zralý banán (rozmačkaný)
1 vejce
½ hrnku mléka (může být rostlinného původu)
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička vanilkového extraktu
Med dle chuti na podávání
Příprava:
Banán rozmačkejte do hladka.
Pyré smíchejte s vejcem, mlékem a vanilkou.
Přidejte ovesné vločky a prášek do pečiva a dobře promíchejte.
Palačinky opečte z obou stran dozlatova.
Podávejte s čerstvými plátky banánu a medem.
🍎 Palačinky z ovesných vloček, skořice a jablka
Aromatické, měkké a ideální k snídani.
Ingredience:
1 hrnek mletých ovesných vloček
½ nastrouhaného jablka (a několik plátků na ozdobu)
1 vejce
½ hrnku mléka
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička mleté skořice
1 lžička vanilkového extraktu
1 špetka soli
Příprava:
Smíchejte ovesné vločky s mlékem, vejcem, vanilkou, skořicí, práškem do pečiva a solí.
Přidejte nastrouhané jablko a dobře promíchejte.
Palačinky opečte na středním plameni dozlatova.
Podávejte s čerstvými plátky jablek a špetkou skořice.
🍫 Palačinky z ovesných vloček, kakaa a červeného ovoce
Intenzivní, plné antioxidantů a lahodné.
Ingredience:
1 hrnek mletých ovesných vloček
2 lžíce neslazeného kakaa
1 vejce
½ hrnku mléka
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička vanilkového extraktu
1 špetka soli
Červené bobule (ostružiny, maliny a ostružiny) na ozdobu
Příprava:
Smíchejte ovesné vločky, kakao, prášek do pečiva a sůl.
Přidejte vejce, mléko a vanilku a míchejte, dokud se nespojí.
Palačinky smažte na středním plameni a opečte je z obou stran.
Podávejte s čerstvým ovocem navrchu.