✅ Palačinky se špenátem a ovesnými vločkami
Ingredience:
1 hrnek čerstvých špenátových listů
1 hrnek mléka (může být rostlinného)
2 vejce
½ hrnku ovesné mouky
1 lžička olivového oleje
Špetka soli

Příprava:

1. Všechny ingredience rozmixujte do hladka.
2. Opékejte tenké porce na nepřilnavé pánvi 1 minutu z každé strany.
3. Upečené palačinky naskládejte na sebe, aby si udržely vlhkost.

Tipy na servírování:
Slaná verze: Naplňte ricottou nebo sýrem panela a pečenými cherry rajčátky.
Snídaňová verze: Naplňte rozmačkaným avokádem a nakrájeným vejcem natvrdo.

Palačinky s mrkví a ovesnými vločkami
Ingredience:
1 hrnek vařené mrkve (pyré)
1 hrnek rostlinného mléka
2 vejce
1/2 hrnku ovesné mouky
1/2 lžičky skořice (volitelně)
Špetka soli

Příprava:

1. Všechny ingredience rozmixujte do hladka a krémova.
2. Tenké palačinky opékejte na nepřilnavé pánvi 1 minutu z každé strany.

Tipy na servírování:
Sladká snídaně: Potřete bílým jogurtem, medem a plátky banánů.

Zdravý dezert: Naplňte jablečným pyré a mletou skořicí.

Slaná snídaně: Podávejte s trhaným kuřecím masem a restovanou zeleninou.

✅ Banánové palačinky s celozrnným ovesem

Ingredience:
1 zralý banán
1 hrnek mléka
2 vejce
1/2 hrnku mletých celozrnných ovesných vloček
Špetka skořice a soli

Příprava:

1. Ingredience rozmixujte do hladka.
2. Pečte tenké palačinky, 1 minutu z každé strany, dozlatova.

Tipy na servírování:
Snídaně: Naplňte je řeckým jogurtem a jahodami.
Svačina: Potřete arašídovým máslem a navrch dejte plátky čerstvých banánů.

✅ Palačinky z přírodního kakaa s ovesnými vločkami

Ingredience:
1 hrnek mléka
2 vejce
1/2 hrnku ovesné mouky
1 lžíce neslazeného přírodního kakaového prášku
1 lžička medu (volitelně)
Špetka soli

Příprava:

1. Mixujte do hladka.
2. Smažte 1 minutu z každé strany, dokud nebudou rovnoměrně opečené.

Tipy na servírování:
Dezertní verze: Naplňte řeckým jogurtem a plátky banánu.
Snídaňová verze: Naplňte smetanovým sýrem a jahodami.