- Jablečno-hrušková dětská výživa 🍎🍐
Ingredience:
1 červené jablko (oloupané a bez semínek).
1 zralá hruška (oloupaná a bez semínek).
2 až 3 lžíce vody (pokud potřebujete upravit texturu).
Příprava:
Oloupejte a nakrájejte jablko a hrušku na malé kousky.
Vařte v páře 8–10 minut, dokud nezměknou.
Rozmixujte v mixéru nebo rozmačkejte do hladka.
Texturu upravte trochou vody z vaření. - Mrkevovo-bramborová dětská výživa 🥕🥔
Ingredience:
1 střední mrkev.
½ střední brambory.
2 až 3 lžíce vody z vaření (volitelně).
Příprava:
Oloupejte a nakrájejte mrkev a bramboru.
Vařte v páře nebo vařte 10–12 minut, dokud nezměknou.
Rozmačkejte vidličkou nebo mixujte do hladka.
Pokud chcete jemnější konzistenci, přidejte trochu vody.
- Banánovo-ovesná kaše 🍌🌾
Ingredience:
½ zralého banánu
2 lžíce ovesných vloček
3 lžíce vody
Příprava:
Ovesné vločky vařte ve vodě 5 minut, dokud nezměknou.
Oloupejte a nakrájejte banán.
Banán rozmačkejte s uvařenými ovesnými vločkami, dokud nezískáte krémovou kaši.
Pokud je kaše hustá, přidejte trochu více vody.
- Cuketovo-brokolicová kaše 🥦🥒
Ingredience:
½ střední cukety
3 růžičky brokolice
2 až 3 lžíce vody z vaření (volitelně).
Příprava:
Cuketu a brokolici omyjte a nakrájejte na kostičky.
Vařte v páře 8–10 minut, dokud nezměknou.
Rozmixujte nebo rozmačkejte, dokud nezískáte hladké, světle zelené pyré.
V případě potřeby upravte texturu vodou z vaření.
👉Všechna tato pyré jsou jemná, snadno stravitelná a mají přirozeně sladkou nebo mírnou chuť, ideální pro první příkrm (od 6 měsíců)