(Už žádné kupované dresinky plné konzervantů, cukru a neznámých přísad. Tento domácí jogurtový dresink je hotový za pár minut, chutná skvěle a hodí se ke všemu – salátům, grilovanému masu, zelenině i jako dip k pečivu.)
Základem je kvalitní bílý jogurt – ideálně plnotučný nebo řecký. Pak už jen pár ingrediencí, které máte běžně doma. A výsledek? Jemný, krémový, svěží – a hlavně bez zbytečné chemie.
🥣 Suroviny (na cca 250 ml dresinku):
- 200 g bílého jogurtu (řecký nebo klasický)
- 1 lžička dijonské hořčice
- 1 lžička citronové šťávy nebo jablečného octa
- 1 lžička medu nebo javorového sirupu
- 1 stroužek česneku (prolisovaný)
- sůl, pepř dle chuti
- čerstvé bylinky: pažitka, kopr, petrželka (volitelné)
📌 Postup:
- Jogurt dejte do misky a přidejte hořčici, citronovou šťávu, med a česnek.
- Osolte, opepřete a dobře promíchejte.
- Nakonec vmíchejte nasekané bylinky – podle chuti a sezóny.
- Nechte alespoň 15 minut odležet v lednici – chutě se krásně propojí.
- Podávejte k salátům, zelenině, masu nebo jako dip k pečivu.
🪄 Tipy navíc:
- Pro hustší konzistenci použijte řecký jogurt nebo přidejte lžíci zakysané smetany
- Místo hořčice můžete použít i jogurtový základ s tahini nebo avokádem
- Skvěle se hodí i jako základ do wrapů, burgerů nebo zeleninových misek
- Vydrží v lednici 2–3 dny – ideální na přípravu předem
📸 Připravujete doma vlastní dresinky? Máte oblíbenou kombinaci chutí?
Podělte se v komentářích – nebo označte někoho, kdo by měl tento recept rozhodně vidět! 👇
❤️ Pokud milujete jednoduché recepty, zdravé domácí varianty a chuť, která má smysl, klikněte na „To se mi líbí“ a sledujte naši stránku – každý týden sdílíme nové inspirace pro zdravé vaření, domácí kuchyni a recepty, které mají duši.
🔁 Sdílejte s přáteli – možná právě teď někdo hledá alternativu k kupovaným dresinkům.
📌 Uložte si příspěvek, ať ho máte po ruce, až budete příště připravovat salát nebo grilovanou zeleninu.