Meta popis:
Rychlý a chutný recept na tradiční španělskou tortillu z brambor. Připravte si jednoduché jídlo za méně než půl hodiny! Ideální pro večeři i oběd.
Rychlá španělská tortilla z brambor
Tortilla z brambor (tortilla de patatas) je tradiční španělský pokrm, který si získal oblibu po celém světě díky své jednoduchosti, chuti a sytosti. V českých domácnostech se stává oblíbenou volbou pro rychlou večeři nebo lehký oběd. V tomto článku vám ukážeme, jak si ji připravit během 30 minut bez složitostí a s maximální chutí.
Ingredience pro 4 porce:
- 500 g brambor
- 1 střední cibule
- 6 vajec
- 4 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
Postup přípravy:
- Brambory oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
- Cibuli nakrájejte nadrobno.
- Na pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje a osmahněte cibuli do sklovata.
- Přidejte brambory, osolte a opepřete, a opékejte na mírném ohni přibližně 15 minut.
- Mezitím rozšlehejte vejce v míse.
- Brambory s cibulí přidejte do vajec a promíchejte.
- Na pánvi opět rozehřejte 2 lžíce oleje a vlijte směs. Smažte 4–5 minut z každé strany dozlatova.
Proč si připravit tortillu doma?
Domácí tortilla je levná, zdravá a flexibilní. Můžete ji podávat teplou i studenou, s čerstvým salátem nebo jen tak. Navíc si ji snadno přizpůsobíte – přidáním zeleniny, bylinek nebo sýra vytvoříte pokaždé jinou verzi. Pokud hledáte rychlý recept na večeři nebo vydatnou svačinu, tortilla je skvělá volba.
Tipy pro perfektní výsledek:
- Používejte voskové brambory, které se nerozvaří.
- Pokud máte pánev, kterou můžete vložit do trouby, dopečte tortillu 5 minut při 180 °C – bude krásně nadýchaná.
- Přidejte trochu čerstvé petrželky nebo špetku uzené papriky pro výraznější chuť.
Nutriční hodnota (na porci):
| Složka | Množství |
|---|---|
| Kalorie | cca 270 |
| Bílkoviny | 12 g |
| Sacharidy | 20 g |
| Tuky | 15 g |
Tento recept je ideální nejen pro zaneprázdněné dny, ale také jako inspirace na víkendový brunch. Sledujte naši stránku pro další jednoduché a chutné recepty. Nezapomeňte dát like, sdílet tento recept se svými přáteli a přihlásit se k odběru dalších kuchyňských tipů!