• 1 hrnek manga
• 1 banán
• ½ hrnku mléka/pomerančového džusu
• Volitelné: Led nebo jogurt

🍓 2. Jahodovo-banánovo-ovesné smoothie

• 1 hrnek jahod
• 1 banán
• 2 lžíce ovesných vloček
• ½ hrnku mléka
• Volitelné: Med

🥑 3. Avokádovo-banánové smoothie

• ½ avokáda
• 1 banán
• ½ hrnku mléka
• Volitelné: Med/vanilka

🍓 4. Malinovo-banánové smoothie

• 1 hrnek malin
• 1 banán
• ½ hrnku jogurtu/mléka
• Volitelné: Med

🍫 5. Banánovo-čokoládové smoothie

• 1 banán
• 1 hrnek čokoládového mléka (nebo mléko + kakao)
• Volitelné: Arašídové máslo

🫐 6. Borůvkovo-banánové smoothie

• 1 hrnek borůvek
• 1 banán
• ½ hrnku mléka/jogurtu
• Volitelné: Led/chia semínka semínka

Dobrou chuť! 😊