Snadná příprava.
- Omeleta s brokolicí a mozzarellou
Ingredience:
2 vejce
1 špetka soli
1 špetka pepře
1/4 hrnku dušené brokolice
3 až 4 plátky mozzarelly nebo 2 lžíce strouhané mozzarelly
Příprava:
Vejce šlehejte se solí a pepřem do pěny.
Smažte na nepřilnavé pánvi na středním plameni s několika kapkami oleje.
Poté, co jsou téměř uvařené, přidejte sýr a brokolici.
Přiklopte a vařte ještě minutu, dokud se sýr nerozpustí.
- Omeleta Caprese (rajčata, sýr a oregano)
Ingredience:
2 vejce
Špetka soli a pepře
4 plátky rajčat
2 až 3 plátky mozzarelly
Sušené oregano dle chuti
Příprava:
Připravte si základ omelety a když je téměř hotový,
položte sýr a plátky rajčat, posypte oreganem a omeletu přeložte.
Opečte ještě 1 minutu, aby se sýr rozpustil.
- Omeleta se sýrem a čerstvou okurkou
Ingredience:
2 vejce
Sůl a pepř dle chuti
2 lžíce smetanového sýra (ricotta, tvaroh nebo strouhaná mozzarella)
4 až 6 tenkých plátků okurky
Nasekaná pažitka nebo petrželka
Příprava:
Vejce šlehejte se solí a pepřem do pěny.
Smažte na nepřilnavé pánvi na středním plameni s několika kapkami oleje.
Když je téměř uvařené, přidejte sýr.
Jemně ho vmíchejte a ozdobte nasekanou pažitkou.
Vařte ještě 1 minutu, aby se sýr roztavil.
Podávejte s plátky bio okurky.
- Omeleta se špenátem a avokádem
Ingredience:
2 vejce
Sůl a pepř
1/2 hrnku uvařeného a scezeného špenátu
1/2 nakrájeného avokáda
Pár listů rukoly nebo hlávkového salátu (volitelně)
Příprava:
Vejce rozšlehejte se solí a pepřem do pěny.
Smažte na nepřilnavé pánvi na středním plameni s několika kapkami oleje. Když je omeleta téměř uvařená, naplňte ji špenátem, jemně ji vmíchejte a smažte ještě 1 minutu. Podávejte s plátky rukoly a avokáda.
- Omeleta s brokolicí, rajčaty a avokádem
Ingredience:
2 vejce
Špetka soli
3 až 4 dušené růžičky brokolice a květáku
3 plátky rajčat
3 plátky avokáda
Příprava:
Připravte si základní omeletu. Naplňte ji vrstvami brokolice, květáku, rajčat a avokáda.
Podávejte s plátky rajčat.
- Omeleta se šunkou, brokolicí a sýrovými kuličkami
Ingredience:
2 vejce
Sůl a pepř
3 až 4 dušené růžičky brokolice
Malé kostičky šunky dle chuti
Sýrové kuličky (můžete smažit nebo zapékat s mozzarellou)
Příprava:
Šunku orestujte na samostatné pánvi a dejte stranou.
Připravte základ omelety a až bude téměř hotový, vložte do něj šunku a brokolici.
Podávejte s křupavými sýrovými kuličkami (volitelně: pečenými nebo smaženými).