🍍🥭Nápady na zdravé Aguas Frescas 🍉🍋

✅🍉 Melounová voda s citronem a mátou

Ingredience (na 1 litr)
3 hrnky nakrájeného melounu (bez pecek).

1 litr studené vody.

3 plátky limetky (plus šťáva z 1 limetky).

6 čerstvých lístků máty.

Sladidlo dle chuti (med, stévie).

Příprava:

  1. Meloun rozmixujte s 2 hrnky vody do hladka.
  2. V případě potřeby sceďte a nalijte do džbánu se zbývající vodou.
  3. Přidejte citronovou šťávu, plátky a v případě potřeby další nakrájený meloun a mátu.
  4. Podávejte vychlazené s ledem.

🌺 Ibišková voda s malinami

Ingredience (na 1 litr):
1/2 hrnku sušeného květu ibišku.

1 litr vody.
1/2 hrnku čerstvých malin.

Přírodní sladidlo dle chuti.

Příprava:

  1. Přiveďte k varu 2 hrnky vody, přidejte květ ibišku a nechte 10 minut louhovat.
  2. Sceďte koncentrát a smíchejte ho se zbývající studenou vodou.
  3. Lehce doslaďte.
  4. Do džbánu přidejte celé maliny.

🍍 Ananasová voda s okurkou a mátou

Ingredience (na 1 litr):
2 hrnky nakrájeného čerstvého ananasu.
1/2 tenké okurky.
6 čerstvých lístků máty.
1 litr studené vody.
Přírodní sladidlo dle chuti (volitelně).

Příprava:

  1. Rozmixujte polovinu ananasu se 2 hrnky vody.
  2. Sceďte a smíchejte se zbývající vodou v džbánu.
  3. Přidejte kostky ananasu, okurku a mátu.
  4. Podávejte vychlazené s ledem.

🥭 Mangová a maracujová voda

Ingredience (na 1 litr):
2 zralá manga (oloupaná a nakrájená na kostičky).
1 litr studené vody.
2 maracujové plody (pouze semínka a dužina).
Přírodní sladidlo dle chuti (volitelně).

Příprava:

  1. Mango rozmixujte s 2 šálky vody, dokud nezískáte světlou šťávu.
  2. Nalijte do džbánu a přidejte zbývající vodu.
  3. Přidejte přímo semínka maracujových plodů.
  4. Podávejte vychlazené s ledem.

Leave a Comment