✅ Obdélníkové sušenky s ořechy
Ingredience:
1 hrnek ovesné mouky
1/2 hrnku ovesných vloček
1/4 hrnku medu nebo agávového sirupu
2 lžíce kokosového oleje
Ořechy (mandle, pistácie, vlašské ořechy)
Příprava:

1. Vymíchejte těsto a vyválejte ho do obdélníku.
2. Rozdělte na obdélníkové sušenky a navrch položte ořechy, jemně je přitlačte.
3. Pečte při 180 °C (350 °F) po dobu 15 minut.

✅ Kokosovo-mandlové sušenky
Ingredience:
1 hrnek mandlové mouky
1/2 hrnku neslazeného strouhaného kokosu
3 lžíce medu nebo javorového sirupu
1 vejce
1/2 lžičky vanilkového extraktu
Příprava:

1. Smíchejte všechny ingredience, dokud nevznikne hladké těsto.
2. Vyválejte těsto a vykrajujte z něj hvězdy pomocí vykrajovátka.
3. Pečte při 180 °C (350 °F) 12–15 minut nebo dozlatova.

✅Sušenky s arašídovým máslem (zdravé)
Ingredience:
1 hrnek přírodního arašídového másla
1/2 hrnku medu nebo kokosového cukru
1 vejce
1/2 hrnku ovesné mouky
Příprava:

1. Smíchejte ingredience, dokud nevznikne hladké těsto.
2. Vytvarujte malé kuličky, zploštěte je a na povrchu propíchejte vidličkou.
3. Pečte při 180 °C (350 °F) 10–12 minut.

✅Sendvičové sušenky se zdravou náplní
Ingredience (sušenky):
1 hrnek ovesné mouky
1/2 hrnku arašídového nebo mandlového másla
1/4 hrnku medu
1 vejce
Ingredience (náplň):
1/2 hrnku hustého řeckého jogurtu nebo arašídového másla
1 lžíce medu
Příprava:

1. Připravte sušenky smícháním ingrediencí a pečte při 180 °C (350 °F) po dobu 10–12 minut.
2. Po vychladnutí je slepte po dvojicích k sobě s vámi zvolenou náplní.