4 zdravé a chutné nápady na palačinky

  1. Cuketové a ovesné palačinky
    Ingredience:
    1 nastrouhaná a dobře okapaná cuketa
    1 vejce
    1/2 hrnku ovesných vloček
    1 lžíce strouhaného sýra
    Sůl a pepř dle chuti
    Příprava:
    Všechny ingredience smíchejte v míse.
    Vytvarujte palačinky.
    Pečte je na středním plameni dozlatova.
  2. Kukuřičné a sýrové palačinky
    Ingredience:
    1 hrnek uvařených kukuřičných zrn
    1 vejce
    2 lžíce strouhaného sýra
    1 lžíce celozrnné mouky nebo ovesných vloček
    Sůl a koření dle chuti
    Příprava:
    Kukuřičná zrna lehce rozmačkejte.
    Smíchejte je se zbývajícími ingrediencemi.
    Palačinky pečte na pánvi nebo v troubě dozlatova.
  3. Špenátové a bramborové palačinky
    Ingredience:
    1 střední brambor, uvařený a rozmačkaný
    1 hrnek uvařeného a nasekaného špenátu
    1 vejce
    Sůl, pepř a muškátový oříšek dle chuti
    Příprava:
    Všechny ingredience smíchejte v míse.
    Vytvarujte malé palačinky.
    Opečte je na pánvi nebo pečte v troubě při 180 °C (350 °F) po dobu 20 minut.
  4. Mrkvovo-ovesné palačinky
    Ingredience:
    1 velká strouhaná mrkev
    1 vejce
    1/2 hrnku ovesných vloček
    1 lžíce strouhaného sýra (volitelně)
    Sůl a pepř dle chuti
    Příprava:
    Smíchejte všechny ingredience v míse.
    Vytvarujte malé palačinky.
    Opečte je na nepřilnavé pánvi s trochou oleje a opečte je z obou stran.

Leave a Comment