Pondělí
Ingredience: 1/2 hrnku syrového špenátu, 1/3 hrnku okurky, 1/3 hrnku celeru, 1/4 zeleného jablka, malý kousek zázvoru (volitelně) a voda dle chuti.

Příprava: Všechny ingredience rozmixujte s vodou (nebo kokosovou vodou) do hladka.

Úterý
Ingredience: Přibližně 75 g mrkve, 90 g okurky (s olupkou), 70 g celeru, 1 nebo 2 guavy a 250 ml vody.

Příprava: Všechny ingredience rozmixujte do hladka.

Středa
Ingredience: 1/2 manga, 1 jablko, 1 kaktusový stonek, 1/2 hrnku celeru a voda dle chuti.

Příprava: Ovoce a zeleninu rozmixujte s vodou do hladka.

Čtvrtek
Ingredience: 10 špenátových listů, 1/2 okurky, 2 guavy, 1 malý kousek zázvoru, 1 kůra opuncie a voda dle chuti.

Příprava: Všechny ingredience rozmixujte v mixéru nebo odšťavňovači a ihned podávejte.

Pátek
Ingredience: Červená řepa, mrkev, ananas, celer a voda.

Příprava: Ingredience rozmixujte nebo odšťavte do hladka.
Tyto přípravky jsou vynikajícím doplňkem vyvážené stravy. Doporučuje se je konzumovat ihned po přípravě, aby se maximalizovaly jejich nutriční výhody.