Pistáciové nanuky
1 hrnek syrových pistácií (oloupaných)
1 hrnek kokosového mléka
1/2 hrnku rostlinného mléka (ovesného nebo mandlového)
2–3 lžíce medu nebo stévie
1 lžička vanilkového extraktu

👩🏻‍🍳 Příprava

1. Namočte pistácie na 2 hodiny do teplé vody, aby změkly.
2. Sceďte a rozmixujte s kokosovým mlékem.
3. Přidejte rostlinné mléko, vanilkový extrakt a sladidlo.
4. Mixujte do krémové konzistence.
5. Nalijte do formiček na nanuky.
6. Dejte na 8 hodin zmrazit. Dobrou chuť!

Jahodové nanuky
Ingredience
2 hrnky čerstvých jahod
1 1/2 hrnku neslazeného mandlového mléka
2–3 lžíce přírodního medu nebo stévie
1 lžička přírodního vanilkového extraktu

👩🏻‍🍳 Příprava

1. Jahody omyjte a vydezinfikujte.
2. Jahody rozmixujte s mandlovým mlékem.
3. Přidejte med a vanilkový extrakt.
4. Mixujte do hladké a krémové konzistence.
5. Nalijte do formiček na nanuky.
6. Pevně ​​uzavřete a dejte do mrazáku alespoň na 6–8 hodin.

Ořechové nanuky
Ingredience
1 1/2 hrnku neslazeného mandlového mléka
1 hrnek lehce opečených, drcených vlašských ořechů
1 lžička bio kakaového prášku
3 lžíce neslazeného přírodního vlašského krému
3 lžíce medu nebo stévie
1 lžička vanilkového extraktu

👩🏻‍🍳 Příprava

1. Rozmixujte mandlové mléko, vlašský krém a kakaový prášek.
2. Přidejte vanilku a sladidlo.
3. Vlašské ořechy přidejte na konec (nepřemixujte).
4. Nalijte do formiček na nanuky.
5. Uzavřete a dejte na 6–8 hodin do mrazáku.

Mangové nanuky
Ingredience
2 hrnky nakrájeného manga
1 hrnek kokosového mléka
1/2 hrnku rostlinného mléka (mandlového nebo ovesného)
2 lžíce medu nebo stévie
1 lžička vanilkového extraktu

👩🏻‍🍳 Příprava

1. Mango rozmixujte do hladka.
2. Přidejte kokosové a rostlinné mléko.
3. Vmíchejte sladidlo a vanilkový extrakt.
4. Mixujte do krémové konzistence.
5. Naplňte formičky na nanuky.
6. Dejte na 6–8 hodin do mrazáku.