ZDRAVÝ OVESNÝ A OŘECHOVÝ KOLÁČ

Ingredience:
2 rozmačkané zralé banány
1 hrnek mletých ovesných vloček (ovesná mouka)
2 vejce
1/2 hrnku bílého neslazeného jogurtu nebo rostlinného jogurtu
1/4 hrnku medu nebo javorového sirupu
1/4 hrnku vlašských ořechů
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička vanilkového extraktu
1/2 lžičky skořice
Špetka soli

Příprava:

  1. Předehřejte troubu na 180 °C (350 °F). Vymažte kulatou formu na dort trochou kokosového oleje nebo ji vyložte pečicím papírem.
  2. Smíchejte banány s jogurtem, medem a vejci.
  3. Přidejte mleté ​​ovesné vločky, prášek do pečiva, skořici a sůl.
  4. Vmíchejte vlašské ořechy a jemně promíchejte.
  5. Nalijte do připravené formy a pečte 30–35 minut, nebo dokud špejle zapíchnutá do středu nevyjde čistá.
  6. Nechte vychladnout a ozdobte plátky banánů a vlašskými ořechy.

Leave a Comment