Uschovejte si tento recept, protože vám zachrání život! Zdravé krokety z mletého hovězího masa bez smažení – vždycky se povedou skvěle!

Ingredience
500 g mletého hovězího masa nebo směsi obojího
1 vejce
1/2 hrnku jemně nakrájené bílé cibule
2 stroužky mletého nebo rozdrceného česneku
1/2 hrnku nasekané čerstvé petrželky
1/2 hrnku jemně nasekaného celeru, čajotové natě nebo cukety
1/2 hrnku strouhanky
1/2 lžičky soli
1/4 lžičky pepře
1/2 lžičky kmínu (volitelně)
Na obalování
1/2 hrnku hladké mouky
2 rozšlehaná vejce
1 hrnek strouhanky
Na opečení
Sprej na vaření nebo pár kapek oleje

Postup přípravy krok za krokem

  1. Připravte směs
    Ve velké míse smíchejte:
    mleté ​​hovězí maso
    vejce
    jemně nakrájenou cibuli
    česnek
    petržel
    celer, čajotovou natě nebo cuketu
    sůl
    pepř
    kmín
    půl hrnku strouhanky
    Důkladně promíchejte lžící nebo čistýma rukama, dokud se vše dobře nespojí.
  2. Zkontrolujte texturu
    Směs by měla být pevná, vlhká, ale dobře se s ní manipuluje.

Pokud se zdá příliš měkká, přidejte 1 nebo 2 lžíce strouhanky.

Pokud se zdá příliš suchá, přidejte 1 lžíci rozšlehaného vejce.

  1. Nechte odpočinout
    Nechte směs na 15 až 20 minut odpočinout v lednici.
    To jí pomůže zpevnit a usnadní tvarování kroket.
  2. Vytvarujte krokety
    Vezměte středně velké porce a vytvarujte z nich malé kuličky. Poté je mírně zploštěte, aby měly kulatý, tlustý a rovnoměrný tvar, jak je znázorněno na obrázku.
  3. Obalení
    Každý kroket namočte do:
    mouky
    rozšlehaného vejce
    strouhanky
    Jemně přitlačte, aby byl dobře obalený.
  4. Lehce postříkejte olejem
    Položte je na talíř nebo tác a lehce postříkejte obě strany olejem. To jim pomůže lépe zhnědnout ve fritéze nebo troubě.

V horkovzdušné fritéze: Vaření
Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 190 °C (375 °F) po dobu 3 až 5 minut. Vložte krokety do košíku, aniž by se překrývaly. Pečte při 190 °C (375 °F) po dobu 10 až 14 minut. V polovině pečení: Po 5 nebo 6 minutách je opatrně otočte a pokapejte trochou oleje, pokud chcete výraznější barvu.

Konečný stav: Budou hotové, když vypadají:
zvenku zlatavě hnědé
pevné
uvnitř propečené. Pokud je zvětšíte, mohou potřebovat 2 nebo 3 minuty navíc.

Pečení v troubě
Pokyny k pečení
Předehřejte troubu na 200 °C (390 °F). Krokety položte na plech vyložený pečicím papírem nebo lehce vymazaný tukem. Pokapejte trochou oleje.
Pokyny k pečení
Pečte 20 až 25 minut a v polovině pečení je otočte, aby se rovnoměrně opekly.
Pro extra zlatavě hnědou kůrku pečte další 2 až 3 minuty nebo krátce zapněte gril a pečlivě je sledujte.

Jak zabránit rozbití
Cibuli a zeleninu nakrájejte najemno.
Směs nedělejte příliš tekutou.
Před tvarováním dejte směs do chladničky. Po obalení je můžete před vařením na 10 minut nechat v chladničce.
Na začátku vaření s nimi příliš nepohybujte.

Tipy na servírování:
Čerstvý salát
Rýže
Bramborová kaše
Česneková jogurtová omáčka
Domácí majonéza
Kečup

Leave a Comment